肘の痛み

どこもかしこも、盆休みの影響により渋滞

でも、暇

と、いうことで、運動することにした。

実は、左肘が、昨年の秋から、調子悪い
んで、しばらく、肘に負担のないように、ＺＺ－Ｒに乗るのを控えていたんです。
（ちなみに、３月に、オイル交換してから、走行距離は、１２００ｋｍ以下）
肘の調子が良いときとか、いろいろとね・・
おとなしくしてても、あまり治りが良くない。（歳だから）

で、逆に、ちょっとした運動を、、、ということで、昨日、自転車に乗ってみたんです。
（自転車って、思いのほか上半身の運動にもなるし）
案外、肘も感じ良いんじゃない？



ということで、根岸、首都高下


八景島の入り口、金沢柴町交差点。
（自転車のほうが速いくらいの渋滞）


Ｒ１６　和田山交差点、お地蔵さん
（武蔵と相模の国境）



追浜の雷神社



なんやかんや、４４ｋｍ、暑かった！



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肘の調子もさらに良くなると良いな！

ランドナー？

そいえば、十年以上前になるんですけど、自転車通勤（片道２０ｋｍ）してたことがあります。

そりゃ、楽しかったですよ。イロイロと・・・

筋力もそれなりになって、つるしの自転車でも案外距離走れるもんです。



んで、長男のちゃり・・・・もう乗らなくなって数年。
ランドナーじゃなくて、ただの通学チャリ

空気入れて、メンテして、走らせて見た。


インターコンチ



　
横浜海上保安部に、海王丸が停まってた。



　
赤レンガ倉庫


山下公園


本牧は、首都高湾岸線の下。



新磯子のＪパワー



とまあ、こんなふうにループ、２２ｋｍ
(自宅付近の軌跡は消しているから、総走行距離３０ｋｍ

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